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11 février 2011 5 11 /02 /février /2011 10:19

Le midi, je mange au travail et ce n'est pas toujours évident de trouver de quoi faire un repas équilibré.

 

J'ai donc tenté d'acheter des petites choses chez Monoprix, toutes les indications "proteines, glucides, lipides" étaient présentes sur les emballages donc j'ai pu calculer mes pp facilement. Autant vous dire qu' avec le chiffre obtenu, j'ai divisé les parts en deux et j'aurai donc à manger pour le lendemain !!!En effet leur sauce salade coûte beaucoup de points...

 

PETIT DEJEUNER  8PP

 

4 cracottes  4pp

1cc beurre pro activ  1pp

2cc confiture  1pp

1 yaourt fruits 0%  1pp

1 banane  0pp

3 pruneaux  1pp

 

DEJEUNER  MONOP' 11.5PP

 

3 mini Club sandwichs (thon/concombre/saumon/fromage frais)  5pp

100grs lentilles/boulgour en salade  3pp

140grs Carottes râpées en vinaigrette 3.5pp

2 clémentines 0pp

 

DINER  9.5PP

 

Tartine Fraiche aux 2 jambons  5pp

Salade verte + sauce sans huile 0pp

4CS riz + 1/2CS de ketchup light  3pp

2 petits suisses 0%  1pp

1cc sucre  0.5pp

 

Total: 29pp

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Published by Damoiselle Tartine - dans Menus du jour
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