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12 juin 2011 7 12 /06 /juin /2011 08:05

Une recette trouvée sur le forum de recettes Weightwatchers et que j'ai déjà réalisée deux fois tellement je me suis régalée !

La recette originale est pour une grosse crêpe mais moi j'ai utilisé ma poêle à pancakes et j'ai obtenu 3 petites crêpes.

 

Pour 1 personne / 3 pancakes / 7pp

(quand on double les quantités, on obtient 7 crêpes !)

 

40 grs de farine

1 oeuf

1 cc sucre (hermesetas dans la recette originale)

40grs fromage blanc 0%

40grs de lait écrémé

1cc levure

 

*Mélanger la farine avec la levure puis ajouter l'oeuf et mélanger au batteur électrique pour une pâte plus homogène.

* Ajouter le sucre, le fromage blanc et enfin le lait. Mélanger jusqu'à ce que la pâte soit bien lisse.

* Faire chauffer votre poêle (anti-adhesive de préférence) avec qqs pulverisations d'huile.

* Faire chauffer chaque côté pour obtenir un pancake bien épais et doré !

 

Miaaaaaaaaaam ! Avec 1 CS de sirop d'érable (compter 1pp en plus) et un fruit, voici un petit déj' extra !!

pancakes

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Published by Damoiselle Tartine - dans Crêpes & Co
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commentaires

nadia 17/06/2014 14:19


cc


bravo pour ta perte


petite question 40 gr de lait en poudre mais c est 40 gr de préparation finie ou de poudre?


salutations et merci

Damoiselle Tartine 17/06/2014 14:35



lait écrémé liquide en brique (pas de poudre chez moi)



Code Promo weight watchers 22/02/2014 11:54


Je viens de visiter ton magnifique blog pour la première fois et non la dernière ! Tout est superbe. Merci à vous

Damoiselle Tartine 10/06/2014 11:32



oh, merci !



bea 10/04/2013 18:42


cc, ta recette de pancakes est super, ils sont aussi bon que ceux que j'ai mangé aux etats unis, j'ai déjà essayé plusieurs recettes et la tienne est la mieux, avec la pâte j'en ai fais 4 et avec
2 j'etais callée, merci, merci....

Miss Gourmandiz 16/06/2011 14:59



Ah, je saurai quoi faire au p'tit déj' quand je le prendrai avec mon homme ^^ Merci ;)



Damoiselle Tartine 20/06/2011 12:06



mais de rien !!! un vrai regal ces pancakes !!!



sagweste 14/06/2011 11:06



roo j'adore ça!!


bisou


sag



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