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25 juin 2014 3 25 /06 /juin /2014 11:11

Envie d'une "tortilla façon pizza" hier et des champignons à utiliser!

 

Pour 1 personne / 9pp

 

- 2 cc de concentré de tomates

- 1 wrap de blé

- 45grs de buche de chevre allégée

- 1 tranche de jambon de poulet

- des champignons

- origan

 

- Etaler le concentré de tomate sur le wrap.

- Couper le jambon de poulet en petits morceaux et déposer sur le wrap.

- Couper les champignons en lamelle, le chevre en rondelles et déposer sur le wrap.

- Parsemer d'origan.

- Passer au four 10 minutes à 180°.

 

Un vrai régal! Je l'ai servi avec des carottes râpées maison. 

Pas de photo, j'ai tout mangé avant!! hi hi hi!

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Published by Damoiselle Tartine - dans Quiches et tartes salées
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commentaires

Kalynou 02/07/2014 20:22


Je teste ce soir ;-)

Damoiselle Tartine 08/07/2014 09:22



alors c'etait comment?



laurence 25/06/2014 13:55


coucou moi j'ai une question a te poser j'ai un gros probleme pour etablir mes menu de la semaine donc au moment des courses je fait un peu n'importe quoi aurais tu un petit conseil a me donner
stp

Damoiselle Tartine 25/06/2014 16:02



Coucou Laurence! En ce qui me concerne, je selectionne au préalable des recettes qui me plaisent puis je note les ingredients necessaires à leurs realisations et hop: dans ma liste de courses! tu
verras qu'avec WW, les memes ingredients reviennent souvent! des legumes, des fruits, du bacon (tranches ou lardons), toutes sortes de fromage de chevre, des yaourts 0%, de la sauce tomate, des
fruits secs...pour moi çàmarche pas trop mal, j'espere que cela pourra t'aider aussi!! la clé, c'est souvent la preparation à l'avance, sinon en effet, on est tentés par tout et n'importe quoi!
hi hi ! bizzz et merci de ton passage chez moi!!



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