4 janvier 2012
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19:26
Et encore une journée à 27pp de passée !
Petit-déjeûner 8pp
60grs de baguette
1 1/2cc de beurre anti-cholesterol
200ml de lait
1cc de chocolat en poudre
1 poire
Déjeûner 10pp
Salade de chou blanc et carotte + vinaigrette
Rôti de porc
Riz et champignons
Banane
Ice Tea Light 33cl
Collation 0pp
2 clémentines
Dîner 9pp
Salade de pâtes à l'italienne
1 yaourt aux fruits 0%
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Menus du jour
3 janvier 2012
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20:03
J'ai envie de partager avec vous mon menu du jour, le 1er menu de la reprise !
J'avais droit à 27pp. Je me suis dit "oulala c'est pas beaucoup!", et puis finalement, nickel !
Petit déjeuner - 8pp
60grs de baguette
1 1/2cc de beurre anti-cholesterol
200ml de lait écrémé
2cc de chocolat en poudre
1 pomme
Déjeûner - 9pp
Salade de pomme de terre aux oignons rouges
4 tranches de blanc de poulet
Haricots verts et champignons
Banane
Un chocolat praliné (youpi !)
Collation - 0pp
2 clémentines
Dîner - 10pp
Soupe maison Carotte - PDT - Poireau
1 tranche de jambon cru
25grs de baguette
1cc de beurre anti cholestérol
1 yaourt aux fruits 0%
4 amandes
Et j'ai beaucoup bu !
Nickel cette 1ere journée !
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Menus du jour
21 avril 2011
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09:35
Aaaaah tout ce soleil, que de bonheur ! çà me met la patate !!!!
Du coup, pour le déj', mes collègues et moi sommes allées pique-niquer au Trocadéro ! Le pied ! Sauf qu'après, dur dur pour retourner travailler ! hi hi !!
PETIT DEJEUNER 7.5PP
3 tr. de pain demie 4.5pp
2cc confiture 1pp
1cc beurre 1pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
DEJEUNER 6PP
Salade composée 5pp
(pâtes, crevettes, mozzarella, radis, concombre, tomates cerise)
1 yaourt fruits 0% 1pp
1 pomme 0pp
1 cola zero 0pp
COLLATION 3PP
2tr. de pain de mie 3pp
34grs de St moret ligne et plaisir 1pp
DINER 11.5PP
Steak Hâché 5%MG 3pp
4Cs blé cuit 4pp
Poêlée aubergine/tomate aux herbes de provence 0pp
2 petits suisses 0% 1pp
2cc confiture 1pp
6 amandes 1.5pp
3 pruneaux 1pp
TOTAL: 29PP
Une bonne journée !
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15 avril 2011
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10:12
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Menus du jour
14 avril 2011
4
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14:40
Et voilà ma journée d'hier !
PETIT DEJEUNER 6.5 PP
3 tranches de pain de mie 4.5pp
2cc confiture 1pp
1 banane 0pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
DEJEUNER 11PP
Carottes râpées + vinaigrette 1pp
Escalope de veau 4pp
4CS purée maison 5pp
Epinards 0pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
1 poire 0pp
EN CAS 3PP
Briochette aux pepites de chocolat 3pp
DINER 8.5 PP
Pâtes aubergines/bacon 5pp
(4CS pâtes + 3/4 aubergines + 7 sprays huile + 1/2 boite concentré tomate + herbes provence + 50grs fine de bacon)
30 grs baguette 2pp
1 yaourt nature 0% 1pp
1cc sucre 0.5pp
TOTAL: 29PP
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13 avril 2011
3
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07:34
PETIT DEJEUNER 7PP
50GRS baguette 3pp
1cc beurre 1pp
2cc confiture 1pp
1 banane 0pp
1cracotte 1pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
DEJEUNER 10PP
Betteraves + vinaigrette 1pp
5CS riz 4pp
Champignons 0pp
Rosbif 4pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
2 prunes 0pp
DINER 12PP
Steak Hâché 5%MG 3pp
140grs petits pois 3pp
Champignons farcis au boursin cuisine 3pp
Fromage blanc 0% 1pp
3 pruneaux 1pp
4 amandes 1pp
Total: 29pp
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Menus du jour
12 avril 2011
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09:50
Et voilà mon menu d'hier !
PETIT DEJEUNER 6.5PP
55grs baguette 3.5pp
1cc beurre 1pp
2cc confiture 1pp
1 banane 0pp
1 yaourt fruit 0% 1pp
DEJEUNER 12PP
Salade au coeur d'artichaut + vinaigrette 1pp
4CS purée maison 5pp
Roti de porc 5pp
Champignons + haricots verts 0pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
petite barquette de framboises 0pp
COLLATION 0PP
25CL de cola zero
DINER 10.5PP
Salade Printaniere 6pp
40grs Baguette 2.5pp
2 petits suisses 0% 1pp
2cc creme de marron 1pp
TOTAL: 29PP
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6 avril 2011
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19:23
Allez on essaie de redémarrer mes menus !
PETIT DEJEUNER 7PP
75grs de baguette 5pp
2 fromages fondus allégés 1pp
1 banane 0pp
Yaourt fruits 0% 1pp
DEJEUNER 10PP
Salade Thaï 9pp
(nouilles chinoises, poulet, carottes, pois gourmands, graines de sesame, sauce soja)
Tomates cerises
Yaourt fruits 0% 1pp
Fruits mixés (fraise/ananas/orange) 0pp
COLLATION 0PP
1 Cola zéro 0pp
DINER 12PP
1 merguez 6pp
250grs d'épinards à la crème surgelés 3pp
30grs baguette 2pp
15grs emmenthal allégé 1pp
Pomme 0pp
TOTAL: 29PP
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Menus du jour
29 mars 2011
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11:33
PETIT DEJEUNER 8PP
Cake banane amande 7pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
1 poire 0pp
DEJEUNER 10PP
Salade pomme/tomate/concombre + vinaigrette 1pp
Rôti de porc 5pp
Champignons / haricots verts 0pp
4CS riz 3pp
1 yaourt fruits 0% 1pp
Raisins 0pp
COLLATION 4PP
1/2 part de cake banane amande 4pp (j'ai craqué mais trop bon !)
Raisin 0pp
DINER 7PP
Soupe maison PDT carotte courgette + crème allégée 3pp
1 tranche de jambon découenné dégraissé 1pp
30grs baguette 2pp
30grs camembert Bridelight 1pp
TOTAL: 29PP
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Menus du jour
29 mars 2011
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/03
/mars
/2011
11:29
Avant d'accumuler trop de retard, je vous mets mes menus, et les recettes suivront un peu plus tard, histoire que je prenne le temps de charger mes photos sur le PC !!
PETIT DEJEUNER 8PP
1 banane 0pp
4 biscottes 4pp
2cc confiture 1pp
1cc beurre 1pp
200ml lait écrémé + 1cc choclat opudre 2pp
DEJEUNER 10PP
Papillotte Dinde Légumes 5pp
4CS pâtes 3pp
Clafoutis cerise WW 2pp
1 poire 0pp
DINER 11PP
Mini cake bacon-vache qui rit 9pp
Endives + sauce sans huile 0pp
3 pruneaux 1pp
4 amandes 1pp
TOTAL: 29PP
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