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28 mars 2016 1 28 /03 /mars /2016 10:25

Le week-end, j'aime bien prendre le temps de me préparer un bon petit-déjeûner que je vais prendre le plus grand plaisir à savourer.

 

C'est dans cette optique que j'ai trouvé hier cette recette de smoothie régénérateur chez Cecile du blog Palais Savant.

 

Testée ce matin et approuvée!

 

Pour un grand verre

 

1 banane coupée en rondelles

150 ml de lait végétal (amande pour moi)

2 dattes dénoyautées

1 CS de purée d'amande

1 pincée de cannelle

1 pincée de curcuma

 

* Déposer tous les ingrédients dans le  bol d'un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un liquide homogène.

 

Simple et efficace!! Merci Cécile! (et en plus on partage le même prénom, hi hi !)

 

 

Smoothie Healthy {Vegan}
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Published by Damoiselle Tartine - dans Petit-déjeûners Smoothies & Co
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3 août 2015 1 03 /08 /août /2015 20:47
Smoothie Myrtilles Cerise Pistache

Ce matin j'avais envie d'un smoothie avec plein de bonnes choses dedans pour mon petit-déjeûner!

 

Voilà donc la mixture que je me suis préparée!

 

* Dans un mixer/blender, versez:

 

- un yaourt de soja nature

- 1 poignée de myrtilles (surgelées pour moi)

- 1 poignée de cerises (surgelées pour moi)

- 1 cc de graines de chia

- 2 cc de pâte de pistache

- 2 "giclées" de sirop d'agave

- 1 peu de jus de citron (1 cc environ)

 

* Puis mixez le tout afin d'obtenir un smoothie bien homogène. 

 

* Versez dans un grand verre (ou une mason jar!) et dégustez avec une paille !

 

J'ai accompagné d'une grande tranche de pain complet aux céréales tartinée de pâte noisettes-coco! miaaaam!

 

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Published by Damoiselle Tartine - dans Smoothies & Co
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3 juillet 2011 7 03 /07 /juillet /2011 11:16

Quoi de mieux pour finir les fruits qui traînent dans le frigo qu'un bon smoothie au petit dejeûner ?

 

Pour 1 très grand verre ou 2 moyens

 

* 1 orange à jus

* 1 kiwi

* 1 pot de fromage blanc 0%

* 2cc de miel

 

* Peler l'orange et détailler-la en dés.

* Peler le kiwi et détailler-le en dés.

* Dans votre blender, verser le fromage blanc, les fruits puis le miel.

* Mixer une minute pour que le mélange soit bien homogène et onctueux.

 

Y'a plus qu'à déguster !

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20 février 2011 7 20 /02 /février /2011 09:34

Un petit plaisir du week-end (encore !)

 

Pour un grand verre / 2pp

 

1 banane

1 kiwi

1 yaourt nature 0%

1cc de miel

 

Dans votre blender, mettre dans cet ordre:

 

- le yaourt

- la banane en rondelles fines

- le kiwi en petits morceaux

- la cuillere de miel

 

Fermer le blender et mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène. Verser dans un grand verre et déguster !

 

DSC03690

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